Panggilin – Mungkin semenjak pandemi kamu sering merasa seperti burnout namun dalam diri seperti hampa sepanjang hari, maka mungkin kamu mengalami languishing.
Pandemi tentu menyebabkan banyak masalah baik itu fisik maupun mental kepada sebagian besar orang di dunia dan mungkin saja kita tanpa di disadari. Dimana mungkin, ada saat bagi Anda tidak dapat mengungkapkan apa yang dirasakan,sehingga Anda menjadi kurang bahagia dan tidak bersemangat. Kondisi inilah yang kerap kali disebut sebagai languishing, namun apa sebearnya maksud dari istilah ini?
Baca Juga: Ingin Optimasi Website? Ini 4 Alasan Mengapa Blog Penting untuk SEO!
Apa Itu Languishing?
Seorang sosiolog sekaligus psikolog bernama Corey Keyes pertama kali memperkenalkan istilah ini secara umum. Dimana, Languishing adalah istilah yang menggambarkan kondisi apatis yang penuh rasa gelisah dan tidak tenang sehingga mengurangi minat Anda terhadap hidup.
Berbeda dengan gangguan panik dan depresi yang merupakan bagian dari penyakit mental, kondisi diatas bukanlah termasuk dari penyakit. Pasalnya, jika itu karena burnout, penderitanya masih memiliki energi, namun bila depresi orang tersebut tidak sedang putus asa. Hal ini karena languishing mencakup perasaan stagnan, monoton, serta merasa hidup lebih kosong dan tanpa tujuan.
Baca Juga: 5 Kelebihan Multitasking Bagi Seorang Freelancer
Hal ini wajar mengingat ada banyak hal yang dahulu sebelum pandemi lumrah dilakukan, namun dipaksa untuk dikurangi ketika pandemi terjadi.
Tanda-Tanda Languishing
Languishing memang bukanlah salah satu jenis penyakit mental. Ini adalah keadaan dimana Anda sedang tidak dalam kondisi terbaik. Meskipun tidak ada yang salah, namun fenomena ini jika terus-terusan terjadi dalam diri kita juga tidak baik. Berikut adalah beberapa tanda Languishing yang perlu Anda ketahui,
Yuk Mulai Cari Pendapatan Tambahan dengan Freelance di Panggilin!
1. Sering Mengisolasi Diri dari Kehidupan Sosial
Tanda pertama yang paling sering ditemui adalah, sering menarik diri dari kehidupan sosial dan support system yang dimiliki. Apalagi jika orang-orang tersebut sebelumnya merupakan seorang ekstrovert. Dimana orang-orang ini seringkali menjadi lebih menyendiri dan asyik dengan media sosialnya sepanjang hari.
2. Tidak Bisa Mendefinisikan Perasaan dengan Jelas (Mati Rasa)
Tanda kedua dari languishing adalah mulai sulitnya mendefinisikan perasaan yang sedang dialami dengan jelas.Biasanya orang-orang ini tidak benar-benar tahu mereka sedang sedih atau kesal maupun bahagia, karena tidak ada rasa antusias di dalamnya.
Baca Juga: Ingin Dapat Uang Saku Tambahan? Yuk Gabung dengan Panggilin Student Campus Ambassador!
Ditambah Anda seringkali merasa lemas tanpa sebab serta kurannya motivasi seperti saat bangun tidur, Anda tidak benar-benar tahu apa yang harus dikerjakan
Kurangnya motivasi sehingga badan selalu lemas ini seringkali bahkan membuat penderitanya lebih sulit untuk melakukan tugas-tugas dasar yang sebelumnya sering mereka lakukan. Contohnya adalah mandi dan bersih-bersih kamar.
Baca Juga: Tipe Visual Marketing untuk Bantu Brandmu Lebih Berkembang!
3. Sering Merasa gelisah
Tanda lainnya dari Languishing adalah kegelisahan. Seringkali Anda akan merasa gelisah tanpa sebab dan tidak tahu apa yang harus dilakukan. Hal ini tentu akan membuat pikiran Anda akan jauh lebih lelah.
Yuk Mulai Cari Pendapatan Tambahan dengan Freelance di Panggilin!
