Panggilin – Languishing tentu menjadi hal yang sangat mengganggu keseharian Anda sehingga menjadi tidak produktif dalam bekerja, sehingga mengatasi penyebabnya adalah hal penting yang harus dilakukan.
Languishing dan Pandemi Covid-19
Langusihing menjadi hal yang lumrah terjadi sejak pandemi COVID-19 melanda. Namun apakah hubungan antara fenomena ini dengan hadirnya Covid-19 di seluruh dunia?
Secara garis besar, otak hanya terhubung untuk berfungsi secara optimal saat kondisi berjalan normal seperti biasanya. Saat keadaan secara cepat memaksa kita untuk mengubah kebiasaan yang dahulu lumrah untuk dilakukan tentu akan menyebabkan banyak shock terutama untuk mental dan tubuh kita.
Baca Juga: Tipe Visual Marketing untuk Bantu Brandmu Lebih Berkembang!
Adanya perubahan kebiasaan secara akbar tersebut tentu banyak menyebabkan stress bagi sebagian besar orang. Dimana karena hal tersebut, Anda menjadi lelah oleh ketidakpastian, ketakutan akan penyakit, dan kesedihan akan banyaknya rencana yang hilang saat pandemi. Ditambah, adanya isolasi sosial juga semakin memperburuk keadaan bagi banyak orang.
Hal-hal inilah yang membuat Anda seringkali merasa gelisah dan tidak tahu harus berbuat apa, kemudian menghabiskan waktu dengan banyak hal yang sia-sia. Sehingga mengatasi languishing tentu menjadi hal yang penting. Berikut adalah beberapa caranya,
Yuk Mulai Cari Pendapatan Tambahan dengan Freelance di Panggilin!
Cara Mengatasi Languishing #1: Bercerita dengan Orang Lain
Salah satu hal yang paling utama untuk mengatasi languishing adalah dengan bercerita kepada orang lain. Pasalnya, salah satu hal yang membuat Anda menjadi merasa tanpa tujuan adalah terlalu seringnya menyendiri, sehingga masalah dalam pikiran Anda semakin menumpuk.
Jika Anda merasa sedih, selalu ada baiknya untuk meminta bantuan, baik dari profesional atau orang yang ada disekitar Anda untuk lebih mendapatkan dukungan.
Baca Juga: Mengenal Fungsi Cookies Pada Sebuah Website
Cara #2: Mulai Berolahraga
Olahraga secara rutin juga merupakan cara yang sangat bagus untuk melatih tubuh dan pikiran. Semangat untuk memulai olahraga ini tidak hanya dapat menenagkan jiwa dan raga namun juga dapat menjadi motivasi baru setiap akan melakukannya.
Hal ini tentu akan menjadi awal yang baik dibandingkan sebelumnya yang kehilangan motivasi untuk melakukan sesuatu terutama saat pandemi. Terkadang, melakukan hal-hal sulit dengan tubuh Anda dapat membantu menyadari bahwa Anda dapat melakukan hal-hal sulit.
Baca Juga: Yuk Kenalan dengan Tipe Penulisan yang Wajib Kamu Tahu!
Cara Mengatasi Languishing #3: Berlatih untuk Mengasihi Diri Sendiri
Berlatih self-compassion atau mengasihi diri sendiri merupakan cara lainnya untuk mengatasi languishing terutama saat pandemi. Ini semacam belajar untuk ikhlas dan welas asih dengan menerima segala kekurangan dan kelebihan yang seseorang miliki.
Self-compassion memungkinkan kita untuk berhubungan dengan semua kesulitan yang kita hadapi dalam hidup dengan cara yang tidak menutupi atau menyangkal hal-hal yang sebenarnya terjadi kepada diri Anda. Lalu setelah itu diri kita akan belajar menerima sekaligus mencoba untuk memperbaikinya.
Yuk Mulai Cari Pendapatan Tambahan dengan Freelance di Panggilin!
Itulah cara mengatasi languishing yang kerap kali terjadi pada sebagian besar orang saat pandemi. Nah, jika Anda adalah ingin menjadi menjadi lebih produktif untuk mengatasi hal tersebut maka menjadi freelance di aplikasi Panggilin juga bisa jadi jawabannya.
Tunggu apalagi? Yuk segera perbaharui aplikasi Panggilin Anda atau segera unduh di playstore jika belum memilikinya.
